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經常按摩頭部，原來對人體有6大好處，連醫生都說超棒的！ 現在許多人都已經開始注重養生了，為了養生而做出許多對自己身體有幫助的舉動，比如說現在有些人就經常按摩自己的頭部，認為經常按摩頭部可以讓自己變得更健康，但是有些人並不知道按摩頭部有什麼好的作用，經常按摩頭部，有什麼好的作用? 一、緩解疲勞 大家應該都知道，人的頭部是整個神經系統最高級的地方，頭部是有許多穴位的，經常按摩頭部可以清醒自己的頭腦，緩解疲勞，當人在很累的時候，可以按摩一下自己的頭部，按摩自己的頭部，就相當於給自己的頭部做了一個美容，這樣疲勞的症狀就會緩解許多。 二、促進血液循環 經常按摩自己的頭部可以促進血液循環流通，也就能讓自己的頭髮變得更健康，當頭髮出現油膩的時候，按摩頭皮可以緩解這些症狀，在洗頭髮之前按摩頭部可以達到更好的效果。大家在理髮店理髮之前護理師都會洗頭，在洗頭髮的時候也會適當的按摩一下自己的頭部，這也正是讓人們有舒緩疲勞的作用。 三、改善脫髮 當自己出現了脫髮、掉髮比較嚴重的情況，按摩頭皮也具有一定的功效，適當的按摩頭皮可以讓人的新陳代謝變得正常一些，長期堅持按摩頭皮可以有促進生髮的作用，還可以讓自己的髮質變得更好，有些人的頭髮有發黃、開叉等情況的時候，除了平時生活和飲食中多加註意之外，適當的按摩頭部也是有一定的效果的。 四、疏通頭部氣血 經常按摩頭皮，還能疏通頭部氣血，讓身體的五臟六肺都有一定的幫助作用。經常按摩頭皮還可以預防一些失眠、神經衰弱、老年癡呆等疾病，也可以讓自己的記憶力變得更好，對提神醒腦的幫助也很大。 五、緩解頭痛 經常有頭痛的人，也可以按摩一下自己的頭部，這樣頭痛的症狀會緩解許多，雖然按摩頭部敵不過不過針灸的作用，但是大面積的按摩頭部也是有很好的幫助的。 六、保護視力與聽力 小孩子和老年人可以多按摩一下自己的頭部，這樣可以讓自己的眼睛視力、耳朵聽力變得更好。 這裡需要注意的就是按摩頭皮的時間，3到5分鐘就可以了，太長太短都會達不到預計的效果，並且按摩的力度要適中，自己在按摩的時候力度應該可以拿捏好，當別人在給自己按摩的時候出現了力道不對的情況，要及時指出，這樣效果會好很多。

在這支影片中，我們看見桌上擺著鏡子、相機、明信片、水杯、字條、帽子、相框...等，但其實這裡面只有一樣東西是真的，你是否看出來了呢？ 有的人可能會認為這些照片有經過特殊處理，但其實只是單純拉斜列印出來剪去白邊，可是當我們以為畫面上的東西全是假的以後，沒想到＂那個東西＂竟是真的！ 謎底就在影片中歐！

國外知名脫口秀主持人特地與小賈斯汀一起惡作劇， 他們在女廁埋伏，演出各種香豔火辣的場面， 讓粉絲不小心撞見，藉此拍下粉絲不知所措、又驚又喜的表情！ 快來一起看看他們怎麼玩的吧～

「嚇死我了！」好搞笑但是又好可憐哦~

沒事吃檳榔~吃檳榔沒事~攤妹妹超大尺度大公開！ 真幽默XD 看不到~ 請問這家在哪 台中 環中路 甜心寶貝檳榔攤

超可愛！

非常有默契的一對！這一分贏得漂亮！ 然而大家瘋狂討論的，其實是現場這一幕“換拍神技”！ 這幕 “世紀一換”，真的是百看不厭！

DailyView網站統計去年12/20至今年6/17網友討論關鍵字，台灣網友最怨恨的10件事，依序為低薪、失業、高房價、政黨惡鬥導致立院空轉、etag出包、官員貪污、貧富差距大、教改和會考爭議、食安問題、單身被放閃。 該網站也統計同時段網友認為台灣最美好的5件事，依序為生活便利、人情味、風景優美、治安好、購買力超越日韓。

在現在這個科技發達的時代中，除了大家人手一機可以馬上拍攝以外，其實在大街小巷之中，也有著許多的攝影機正在錄下你的一舉一動，所以當你想要做壞事的時候，往往都逃不過被拍下放上網路的風險。 接下來這一位女士就是其中的「主角」，她不但逃票的行徑被拍下，接下來的超爆笑現世報更是令網友瘋傳。

用生命來打鼓的男人...

又酷又炫！

從小跟狗為伍　蘇格蘭小羊以為自己是「牧羊犬」。 蘇格蘭一隻10個月大的綿羊因自小與邊境牧羊犬一同被飼養，使得牠長大後不但比較喜歡跟狗親近，行為也愈來愈像，甚至還會像小狗般搖尾巴。 原本沉悶的綿羊都能擁有狗狗的靈魂，還有什麼不能改變呢？

看到後面，我居然笑了！ 還滿智障的方法～！ 太無言啦～

相信大家小時候一定都上過物理課或化學實驗課吧！ 各種充滿驚喜的實驗總是讓所有人目不轉睛，或者頻頻發出驚嘆聲！ 其實你知道利用液體就能製造出很多不一樣的驚人實驗嗎？

晚上什麼時間睡覺最佳！睡前這5件事，再喜歡也不要做！ 古語說“三分調，七分養”，意思是說，當身體不舒服時，可以通過食用特別的食物、藥物或者保健品來進行調養。但是藥補不如食補，食補不如睡補”是民間流傳較廣的一句話，可見睡覺的重要性。如果以每天睡眠8個小時計算，一個人一生的三分之一時間都會在床上度過，把握睡眠節奏非常重要！睡覺時候大腦也會得到很好的休息，身體的各個器官也都處於修復的狀態。那麼晚上什麼時間睡覺最好，睡前那些事情不易做！ 晚上什麼時間睡覺最好 晚上9:00~11:00 人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。 晚上11:00~1:00 肝臟開始排毒你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊!夜裡1 :00~3:00 是膽排毒的時間，此時亦應該繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。 睡覺前不能做什麼事情？ 1、忌睡前過度用腦 晚上如有工作和學習的習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。 2、睡覺前不要吃東西 睡前不要吃太多東西，要在入睡的過程中機體的活動節奏變慢，如果睡前吃東西就會讓人的消化器官忙碌起來，這樣不僅造成了它們的負擔，也使這些器官得不到休息，使大腦興奮，睡著了也容易做夢。 3、晚上玩手機的危害 經過一天工作、學習大家會感覺到身心疲倦，拿出手機看看各種各樣的新聞能夠很好的調節身心。但是，這樣的時間最好不要過長，超過一個小時對於身體有很大的傷害。對於那些每天晚上抱著手機入睡的人來說，最好不要在睡前玩手機，睡前玩手機就是嫌命長。 4、大量飲水 臨睡前最好不要再大量飲水，尤其是容易起夜的人，否則半夜起來上廁所會干擾睡眠。很多人有晚上喝牛奶的習慣，為了避免起夜，可以提前一點兒喝。睡前飲酒雖然可以讓人很快入睡，卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，影響效果。 5、忌睡前激動 人的喜怒哀樂，都容易引起神經中樞的興奮或紊亂使人難以入睡甚至造成失眠因此睡前要盡量避免大喜大怒或憂思惱怒，要使情緒平穩為好。如果你由於精神緊張或情緒興奮難以入睡，請取仰臥姿勢，雙手放在臍下，舌舔下腭，全身放鬆，口中生津時，不斷將津液嚥下，幾...

男停紅燈滑手機遭開單，po網罵警反被轟

手上有這3個變化，警惕肝病纏身，養肝記住『3個要』！千萬別忽視！ 肝臟位於我們體內右側肋骨內，平時生活中註意觀察它的健康狀態對我們來說很重要，想了解肝好不好，看手上有沒有這3個變化就知道，如有的可能是在提醒你肝不好了，要警惕肝病纏身，你敢自查下嗎？ 1、手上有沒有肝掌 肝功能減退，代謝能力下降，手上會出現肝掌，即手掌兩側的大小魚際處皮膚會出現片狀充血、紅色斑點，按壓後變成白色，抬手後又立即恢復。 2、中指有沒有變細 看看自己的中指，有沒有出現中指根變細、指跟縫隙增大的情況，如果有，說明肝經氣血缺乏，肝臟受傷了。 3、指甲有沒有變白 肝血不足，指甲會失去養分，會使指甲變得淡白，而指甲易脆，易開裂，也是肝不好的表現。 大家可以有事沒事多觀察自己的身體變化，有其中一種變化的都是在提醒你要養肝了，養肝其實並不難，只要生活中多記住堅持“3個要”，就能輕輕鬆松把肝養好。 要多運動 養肝，運動鍛煉是必不可少的，運動不僅能增強體質，還能增強肝臟的活力，增加肝臟的血流量，減輕肝臟的負擔。 要多喝茶 肝臟不愛喝酒愛喝茶，養肝可以多喝茶，茶裡面富含的茶多酚等營養物質，能幫助肝臟修復，清除體內多餘脂肪。生活中有很多茶類都有養肝的作用，丁子香紅茶就是其中一種。對於丁香，《醫林纂要》就有記載：“補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕。” 丁子香紅茶，可有效清除肝臟毒素，能為腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵，使肝臟細胞得到充分的滋養，修復受損的肝細胞，保護肝臟。 發現自己肝不好了或者想簡單方便養肝的人，都可以通過喝茶來養護肝臟健康。 要多樂一下 養肝，也要懂得調節自己的情緒，俗話說“怒則傷肝”，發怒容易傷害肝臟健康，平時要懂得多樂一下，多為自己找樂子，多笑，也是簡單的養肝方法。

被三萬多人同時注目的尷尬的時刻

肝不好，早期有6個表現，一但出現請別忽視！ 以前我們有講過激素療法來治療荷爾蒙失衡，但是對於肝臟就涉及得很少。 肝臟不僅僅是人體內的排毒器官，也是人體最重要的器官之一，你知道肝臟的位置嗎？ 試著把你的右手放在右肋骨的末端，就在膈下，你的手現在在你的肝臟上方。 肝臟大約有200種重要的功能，其中大部分對健康至關重要。 血液的解毒、蛋白質合成、膽紅素、激素、膽固醇、藥物和膽汁的排泄都是肝臟的重要功能。 你怎麼知道你的肝臟是否遲鈍？這裡有一些早期信號表明你的肝臟可能不是處於健康狀態： 1、膽固醇和脂肪水平 肝臟的主要功能之一是維持血液中脂肪的健康水平。對於一般人來說，大約80%的膽固醇是由肝臟產生的。 遲鈍的肝臟將表現為：升高的低密度脂蛋白（LDL）或"壞膽固醇"、增重、心髒病 2、消化問題 在肝臟的許多功能中，最重要的是產生膽汁，這有助於通過脂質乳化過程消化。 肝臟遲緩會產生較少的膽汁，造成受影響的個體的許多消化問題，包括：腹脹、便秘、不能消化含脂肪的食物、食慾不振。 3、皮膚相關過敏症 肝臟在消除機體毒素和維持機體免疫系統效率方面起著重要作用。 如果清除毒素的過程受到阻礙，就像肝臟鬆弛的情況一樣，會出現皮膚刺激或皮膚過敏，這被認為是肝損傷的第一個徵兆。 這種情況下的人會發展：皮疹、銀屑病、濕疹、癤子、痤瘡或痣。 4、血糖水平波動 肝臟的主要功能之一是維持血液中的血糖水平。 在肝臟遲鈍的情況下，一個人會出現症狀，如：食慾不振、虛弱或頭暈、噁心、嘔吐、發熱、腹痛。 5、荷爾蒙失調 肝臟負責過濾出突變的荷爾蒙。 肝臟遲緩的人會受到荷爾蒙（和神經遞質）失衡的影響，並表現出如下症狀： 睡眠與精神障礙、精神混亂、抑鬱、藥物敏感性、女性月經重或凝滯、不規則周期、乳腺或子宮肌瘤、潮熱、卵巢囊腫、情緒波動或更年期問題。 6、其他症狀 除了上述肝臟遲緩症狀外，患有這種疾病的個體也可能表現出其他症狀，如： 對酒精不耐受、對咖啡的不耐受、腫脹、淤傷、眼睛發黃、尿便黑、口臭、燒心、對油漆、汽油、漂白劑等化學品的敏感性。 平時一定要學會自查，一旦出現任何異樣，一定要及時去醫院檢查。

位於大西洋南部、南喬治亞與南三明治群島上的索爾茲伯里平原，棲息約12000隻企鵝，剛好拍到了其中三隻國王企鵝頭抬高高、兩手「啪搭啪搭」打架的樣子…. 企鵝們昂首振翅的模樣，感覺像是在威嚇敵人，應該還不到幹架的程度啦，但要是我被牠們這樣感覺很無力似的挑釁，怒氣應該都全消了….不過牠們到底為什麼不和，就沒人知道了(攤手)。

從疲勞到猝死只有6步！你的疲勞有多嚴重！這樣做才能贏回健康！千萬不要忽視！ 20－44歲的人群，最不健康！《2016年全民中醫健康指數研究報告》顯示，20~44歲居民疾病狀態比例為23.0%，在所有年齡段中，疾病狀態比例最高。 年輕人常自詡年輕，熬一下沒問題，將保健養生都忽略了。殊不知，過度透支身體，從疲勞到猝死也就6步而已。 6步走到猝死邊緣 身體發沉 周身疼痛 突發猝死 經常犯困 易怒或抑鬱 疾病纏身 測測你的疲勞值 1.早晨不想起床，勉強起床也是渾身倦意。 2.工作或看書注意力難以集中。 3.說話有氣無力。 4.不願與同事交談，回到家後也常默不作聲。 5.總想伸懶腰、打哈欠，睡眼惺忪。 6.懶得爬樓，上樓時常常絆腳。 7.公共汽車開過來也不想搶步趕上去。 以上症狀，出現2-3項，表示輕度疲勞；出現3-4項，表示中度疲勞；出現5-7項，表示重度疲勞；如果具備8項以上，則可能說明身體已經出現疾病，最好到醫院做一下檢查。 猝死在身邊 1過度勞累 經常熬夜會使人的交感神經和副交感神經處於功能失調的狀態；吃飯、作息不規律會引起低糖低鉀，電解質紊亂，導致心律不齊，這是引發心源性猝死的重要原因。 2肥胖 心血管病最愛愛胖子。肥胖人群幾乎把所有的心血管疾病危險因素都佔全了，而且易發生充血性心力衰竭，合併冠心病時容易發生心肌梗死和猝死。 3抽煙喝酒 吸煙的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。酒精能讓心率加快、血壓升高，是扣動心髒病發作的扳機，長期飲酒還可導致心臟衰竭等疾病。 4三高 高血脂、高血壓、高血糖都會損傷血管內皮，使血液變稠，形成粥樣硬化斑塊，一旦破裂，就會形成血栓碎塊堵塞血管，引發心肌缺血、心絞痛、心肌梗死等。 5壓力大 焦慮、高壓、驚恐、抑鬱等情緒可導致高血壓、冠心病等。還會増加心律失常、血管痙攣的風險，甚至誘發猝死。 6打呼 打鼾是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個徵兆，如果“睡眠呼吸暫停”時間一次超過120秒，很可能發生睡眠中猝死。 這樣做贏回健康 1減壓從吃開始 抗壓其實也可以從吃入手，多吃水果、蔬菜、菌藻類等。補充維生素和微量元素這類抗壓食物，遠離吻咖啡、甜食和快餐等增壓食品。 2按時吃早餐 硏究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。早餐可以幫助人們維持較低的壓力水平。 3攝入充足的水分 水分對於人體的重要性不言...

99%人都被這黑人騙了!

人到中年，出現3個身體症狀，小心血液粘稠了，4種食物要少吃！ 人到中年， 出現3個身體症狀，小心血液粘稠了，莫忽視 症狀一：晨起頭暈，思維混亂，很遲鈍，晚上卻很精神 正常情況下，人們經過了一整晚上的休息以後，應該是精力充沛，神清氣爽的。 但是，如果早上醒來的時候，你是迷迷糊糊、不清醒，沒有精神的，在吃過早飯後，大腦才逐漸開始變得清醒，而到了晚上，精神狀態是最好的，精神飽滿的話，這個時候，你要小心是否血液粘稠了！ 因為，大部分血液粘稠的都，都會出現這種早上沒精神，晚上精神好的情況！ 症狀二：容易氣短、胸悶、心悸 如果，出現氣短、胸悶、心悸的情況，除了要警惕心髒病變以外，還要考慮血液是否已經粘稠了！ 因為，血液粘稠會影響心臟的血液供給，容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題，影響心血管的健康，使人出現氣短胸悶，心悸，呼吸不暢等。 症狀三：看東西，出現一陣陣模糊 這種情況，一般出現在老年人身上的比較多，由於血粘粘稠，血流不順暢，陽氣和營養物質都無法及時供給視神經，隨之就會可能引起視網膜以及視神經短暫性缺氧缺血的症狀，看東西出現一陣陣模糊，醫學上稱“陣發性視力模糊”。 出現上面這三種情況，要小心血粘稠了，最好去查查！ 下面這4種食物要少吃了！ 第一種：動物內臟 動物內臟普遍膽固醇含量高，不適合血稠的人食用。 膽固醇是一種比較難代謝的物質，隨著血液到處流動，如果，體內膽固醇長期超標，就會慢慢地沉積在血管內壁上，使血管向內增厚，慢慢失去彈性，增加破裂現象。 血稠的人血液流動更緩，這時候再吃高膽固醇的食物，無疑是給膽固醇增加友軍，對膽固醇的附著更有利。 第二種：油炸食品 油炸食品屬於高油脂食物，這些食物進入人體後，會增加人體血壓的粘稠度，如果，本身血液就很稠，就很容易形成血栓，引發一系列心腦血管疾病。 所以說，不論油炸食品多麼“好吃”，一定要少吃，不要貪嘴哦！ 第三種：含有大量糖分的食品 在這裡要提出一個概念，叫中性脂肪，更通俗點來說，就是甘油三酯，甘油三酯囤積在皮下，就形成了皮下脂肪。 那麼，你知道甘油三酯主要來源於哪裡嗎？ 那就是碳水化合物，攝入過多含糖分較高的食品，會增加碳水化合物的來源，比如碳酸飲料，糖果，奶油，糕點等等。 所以，血稠的人，最好少吃含糖量高的食物，喝豆漿牛奶等飲品時，不要單獨加糖，以免血液中的甘油三酯升高，血黏度增加，使病情加重。 ...